{"id":1388,"date":"2016-05-22T13:54:07","date_gmt":"2016-05-22T13:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/?p=1388"},"modified":"2019-02-28T13:56:58","modified_gmt":"2019-02-28T12:56:58","slug":"bhs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/bhs\/","title":{"rendered":"BH’s"},"content":{"rendered":"

Geloof het of niet maar ik heb ervaring met bh\u2019s. \"bh's\"<\/a><\/p>\n

Nou ja, een heel klein beetje ervaring. En ik bedoel niet mijn eerste pogingen als 17 jarige om de bh\u00a0 van mijn vriendinnetje los te krijgen. Ik bedoel hoe het voelt om een bh te dragen.<\/p>\n

Hoe ik die ervaring heb opgedaan is kort verteld, ik ben een paar jaar bestuurslid geweest van de \u2013inmiddels opgeheven- stichting fitlijf. Wij waren in deze stichting aan het onderzoeken hoe de fitheid en kwaliteit van leven bij mensen verbeterd kan worden. Naast mij waren er alleen vrouwen actief en het onderwerp borstverzorging stond hoog op de agenda. In die context nam ik deel aan een workshop borstverzorging.\u00a0 Een van de thema\u2019s in deze workshop was de bh en de impact van de bh op fitheid van de draagster.<\/p>\n

Omdat ik hier geen enkele ervaring mee had kwam iemand op het idee om bij mij een dun koord te binden op de lijn waar gebruikelijk de sluiting zit van de bh. Ik had geen bijzondere verwachting over de impact van deze simpele, oppervlakkige afknelling. Echter vanaf het moment dat dit dunne koordje vastgemaakt was begon ik me zeer ongemakkelijk te voelen. Ik kreeg een onbestemd stuwend gevoel naar mij bovenlichaam en een duidelijke ervaring van splitsing tussen onder- en bovenlichaam.<\/p>\n

\"te-strakke-beha\"<\/a>Ik voelde me bijzonder onzelfstandig en immobiel worden en kreeg vreemde beelden van poetsvrouwen die moeten doen wat mannen zeggen, maar dat even terzijde.<\/p>\n

Sinds ik dus ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van bh\u2019s dragen ontkom ik niet aan de gedachte dat de fitheid van veel vrouwen grote sprongen voorwaarts kan maken als die knellende factor van de bh rond het borstgedeelte niet meer zo zou knellen. En ik word gesterkt in dit idee door de berichten van vrouwen die dezelfde narigheid ervaren als ik tijdens het dragen van mijn test-bh. Zij vertellen zonder uitzondering wat een opluchting het is om de bh uit te kunnen doen. Daarnaast besef ik goed dat de bh ook een bijzonder nuttige en wellicht prettige ondersteuning kan bieden, zowel in het sociale als op lichamelijk gebied. Ik wil dus beslist niet pleiten voor een algeheel bh-verbod, maar aandacht besteden aan de knelfactor lijkt me een goede zaak. Ik kom in mijn massagepraktijk regelmatig zeer strakke bh\u2019s tegen en opper dan steevast om een wat soepeler model aan te schaffen, maar vaak wordt dat niet begrepen. Ik ga ook verder geen moeite doen om hier ruchtbaarheid aan te geven omdat veel vrouwen dat zelf al doen.<\/p>\n

Hoewel deze blog niet bedoeld is om een verbanden te suggereren tussen het dragen van een bh en medische klachten weet ik wel dat er veel vrouwen zijn met pijn aan hun borsten, ook wel Mastopathie genaamd. Dan zegt mijn boerenverstand laat niets de stroming in dit zo vitale en kwetsbare gebied belemmeren. Als je trouwens af en toe last hebt van pijnlijke borsten denk dan eens aan een cursus borstverzorging. Bijvoorbeeld bij Carla Frayman, zij was degene die mij het touwtje ombond om mijn ervaring op te doen. Zie www.itfits.nu <\/a><\/p>\n

\"opluchting\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Veel inspirerende en plaatsvervangend opluchtende verhalen ben ik inmiddels tegengekomen op internet en ik deel er graag een paar met je:<\/p>\n

– http:\/\/healthywildandfree.com\/why-you-should-avoid-wearing-a-bra-as-often-as-possible\/<\/a><\/p>\n

– http:\/\/www.kiwienzo.nl\/bhs-iets-om-over-na-te-denken\/<\/a><\/p>\n

– https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1cS0iUatb0g<\/a><\/p>\n

Leuk trouwens als je een reactie wilt schrijven of je eigen ervaringen wilt delen.<\/p>\n

 <\/p>\n\"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geloof het of niet maar ik heb ervaring met bh\u2019s. Nou ja, een heel klein beetje ervaring. En ik bedoel niet mijn eerste pogingen als 17 jarige om de bh\u00a0 van mijn vriendinnetje los te krijgen. Ik bedoel hoe het voelt om een bh te dragen. Hoe ik die ervaring heb opgedaan is kort verteld, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"iawp_total_views":22,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1388","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-en"],"yoast_head":"\nBH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Geloof het of niet maar ik heb ervaring met bh\u2019s. Nou ja, een heel klein beetje ervaring. En ik bedoel niet mijn eerste pogingen als 17 jarige om de bh\u00a0 van mijn vriendinnetje los te krijgen. Ik bedoel hoe het voelt om een bh te dragen. Hoe ik die ervaring heb opgedaan is kort verteld, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/massagepraktijkdeaanpak\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/deaanpak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-22T13:54:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-28T12:56:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcel Davids\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@marcel__davids\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@marcel__davids\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcel Davids\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcel Davids\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/5522fdcbcbaac5795bcccafee826f8c9\"},\"headline\":\"BH’s\",\"datePublished\":\"2016-05-22T13:54:07+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-28T12:56:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\"},\"wordCount\":574,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\",\"url\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\",\"name\":\"BH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png\",\"datePublished\":\"2016-05-22T13:54:07+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-28T12:56:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"BH’s\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\",\"name\":\"Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak\",\"description\":\"Behandeling van pijnklachten en overbelasting\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization\",\"name\":\"De Aanpak\",\"url\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-de-Aanpak-n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-de-Aanpak-n.jpg\",\"width\":373,\"height\":140,\"caption\":\"De Aanpak\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/massagepraktijkdeaanpak\/\",\"https:\/\/x.com\/marcel__davids\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marceldavidsdelft\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/5522fdcbcbaac5795bcccafee826f8c9\",\"name\":\"Marcel Davids\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/380cc04b4d5a5b7e3945368ae41587cffe33eb14020294c86b26b1eb972f87ff?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/380cc04b4d5a5b7e3945368ae41587cffe33eb14020294c86b26b1eb972f87ff?s=96&r=g\",\"caption\":\"Marcel Davids\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/deaanpak\",\"https:\/\/x.com\/marcel__davids\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"BH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"BH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak","og_description":"Geloof het of niet maar ik heb ervaring met bh\u2019s. Nou ja, een heel klein beetje ervaring. En ik bedoel niet mijn eerste pogingen als 17 jarige om de bh\u00a0 van mijn vriendinnetje los te krijgen. Ik bedoel hoe het voelt om een bh te dragen. Hoe ik die ervaring heb opgedaan is kort verteld, […]","og_url":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/","og_site_name":"Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/massagepraktijkdeaanpak\/","article_author":"http:\/\/www.facebook.com\/deaanpak","article_published_time":"2016-05-22T13:54:07+00:00","article_modified_time":"2019-02-28T12:56:58+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Marcel Davids","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@marcel__davids","twitter_site":"@marcel__davids","twitter_misc":{"Written by":"Marcel Davids","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/"},"author":{"name":"Marcel Davids","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/5522fdcbcbaac5795bcccafee826f8c9"},"headline":"BH’s","datePublished":"2016-05-22T13:54:07+00:00","dateModified":"2019-02-28T12:56:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/"},"wordCount":574,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/","url":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/","name":"BH's - Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png","datePublished":"2016-05-22T13:54:07+00:00","dateModified":"2019-02-28T12:56:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#primaryimage","url":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png","contentUrl":"https:\/\/deaanpak.nu\/\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/bh-1-300x232.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/bhs\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"BH’s"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#website","url":"https:\/\/deaanpak.nu\/","name":"Massage Delft - massagepraktijk De Aanpak","description":"Behandeling van pijnklachten en overbelasting","publisher":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/deaanpak.nu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#organization","name":"De Aanpak","url":"https:\/\/deaanpak.nu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/deaanpak.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-de-Aanpak-n.jpg","contentUrl":"https:\/\/deaanpak.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-de-Aanpak-n.jpg","width":373,"height":140,"caption":"De Aanpak"},"image":{"@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/massagepraktijkdeaanpak\/","https:\/\/x.com\/marcel__davids","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marceldavidsdelft\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/5522fdcbcbaac5795bcccafee826f8c9","name":"Marcel Davids","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/deaanpak.nu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/380cc04b4d5a5b7e3945368ae41587cffe33eb14020294c86b26b1eb972f87ff?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/380cc04b4d5a5b7e3945368ae41587cffe33eb14020294c86b26b1eb972f87ff?s=96&r=g","caption":"Marcel Davids"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/deaanpak","https:\/\/x.com\/marcel__davids"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1388"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2411,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions\/2411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deaanpak.nu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}